堺市生涯学習交流サロン主催、フレッシュ学院6月講座として開催しました「健康コーラス」が大盛況で、大変喜んで頂けました。
継続して欲しい！との声が多数あり大変嬉しく思っています。
交流サロンスタッフが以下のようにまとめと感想を綴って下さいました。
Ｕさん有難うございます！！
6月18日（土）ソフィア・堺 3階研修室で開催。講師は、生涯学習交流サロンスタッフで音楽療法士の後藤寿美子さんと声楽家でコーラス指導者の久保啓子さん。
健康コーラスとは…
「歌うこと」はストレス発散になるだけでなく、楽しみながら身体の多くの部分を使い鍛えて行く事が出来ます。
さらには、嚥下機能低下を防ぎ口腔ケアにも用いられています。
声楽家と音楽療法士が互いの専門性をもとに、アンチエイジングに着目し、総合的な予防ケアという観点で、歌を歌うこと・話すこと・体を使うことなどを通して、いつまでも美味しくものをいただけ、元気に若々しく過ごすためのプログラムです。
腹式呼吸法では、思い切り息を吐き出して後、息を吸い込むことや、舌を効果的に使う“ぱたから”発声法では嚥下機能をたかめ、脳とリズムの音楽ワークでは、二組にわかれて、童謡の「うさぎとかめ」と｢鉄道唱歌｣を一フレーズづつ交互に歌うことで、脳の活性化をはかる。
又、パワフルコーラスでは、伴奏の音程に合わせて、言葉をはっきり発声して「夏の思い出」「学生時代」を何回も繰り返して歌うことで口と喉の筋肉を鍛えました。
音楽を楽しみながらのアンチエイジングを体感し、いま話題の口腔ケアや呼吸機能と脳の活性化に役立つ音楽体験を通した楽しい講座でした。
参加してくださった皆さんが 私達の話を真剣に、そして楽しく聞いてくださって、一緒に積極的に参加してくださったことがとても嬉しかったです。
ありがとうございました！
アンケートにも沢山感想を書いてくださり、継続の声も多く、私たちも励みになりました。
ぜひ続けていきたいと考えています。
その際は また宜しくお願いいたします。