伊丹 鈴原小学校での健康コーラス講座

3月24日に 伊丹鈴原小学校地区社会福祉協議会さまからのご依頼で健康コーラスに行ってまいりました。
開場は なんと! 小学校音楽室!
嬉しすぎる~~

さすが、小学校のピアノ!

教室いっぱいの定員60名の皆様がお越しくださり、楽しく笑顔あふれる時間をご一緒できたのではないかと思います。

脳トレや体操

音楽室ならでは、タンバリンやカスタネット、鈴を使わせていただきました!

説明も真剣に聞いてくださっています。

身体も呼吸も大きく使いながら、しっかり歌いましたよ~

『すみれの花咲くころ』『春よ、来い』も大好評で、皆さん大きな声で歌ってくださいました。
後で聞くと ご高齢率の高い地区なのだそうですが、なんのなんの!
皆さん、真剣に好奇心を持って話を聞き、実践し、そして、なにより お声を思いっきり出してくださり、本当に素晴らしかったです!

最後に 役員の方々や校長先生たちと記念撮影!


本当に 呼んでくださりありがとうございました。
これを機に、音楽が地域にあふれ、皆さんがもっともっとお元気になられますように!

先生のような方を探していました!

最近 複数の教室で体験の方がいらっしゃり、その方々が
『先生のような、そしてこのような教室を探していました!』
『私の求めていたものとピッタリです!』
と仰ってくださり、入会してくださいました。

とても嬉しいお言葉です。

  • ただ単に歌うだけでなく、基本的なところから教えていただけるところ。
  • 楽しく身体のことを教わりながら 運動や脳トレが出来るところ。
  • 元気をいただけるところ。

と、良かった点を挙げてくださる事が多いです。

いつまでも 好奇心・向上心は大切だと思って、プログラムを考え実行してきたことが良かった~と思える瞬間でもあります。

これからも がんばりますよ!

先日の北野田での元気コーラス。

先日の北野田での元気コーラス。
参加者のお一人がお誕生日🎂でした。
なんと 94歳❣😍
皆さんで「おめでとう〜」と大きな拍手👏👏👏
皆さんの 希望の星⭐︎、目標です❣

他の教室にも90代の方がいらっしゃいます。
皆さんお元気で とても良い笑顔です。
そうなりたい‼そうなるために、今日も前向きに頑張りましょう〜

オリンピック効果?!

今日の健康コーラス、皆さん とっても声が綺麗に出て お上手!
発声練習からの オリンピック話が盛り上がったせいかな~(笑)

発声からの良い声を保ってお話しされていて、それがそのまま歌にも反映!

気分も大事ですね~

オリンピック、日本中が盛り上がりましたものね!

新年、健康コーラス各地区で始まりました〜!

新年、健康コーラス各地区で始まりました〜!
布施では体験の方がいらして、楽しかったです〜❣と入会してくださいました。
その方は 昭和4年生まれ、数えで90歳。そのお歳には思えない。
しっかりとしていらっしゃいます。
布施の最高齢は93歳❣
この方も シャキッとして若々しい!
私たちや参加者の希望の的!
お二人から伺うお話は、皆 興味深い事が多く、へーー!の嵐。
こういう時間も良いですよね。

帰って名簿にその方を書き込みながら、他の方の生年を改めて見ると、分かっていながら 驚く‼
あの方は この年齢なんだ〜と。
皆さん、お若い❣

身体は老化して当たり前。
でも健康年齢は その方の生き様が現れる。
気持ちの元気、笑って楽しい事が多く 前向きにと、これからもパワーを共有していきたいと 新年改めて思いました。

昨日の練習は 体調を壊した方も多く少人数。

昨日の練習は 体調を壊した方も多く少人数。
でも、こんな時こそ より個々へのレッスンができる!
それぞれ 今出来る事をピンポイントでアドバイスをする。
歌い上げ終わる度に、「疲れる」「大変!」との声が漏れる。
ヨシヨシ❣️
それが大事なんだよね〜
たかが『歌う』、されど『歌う💕』なのよね。

・写真は「ストレートネックどっとこむ」さんより(このサイトの記事を全面的に納得しているわけではないけれど、よくまとめられています)

今日の健康コーラスは、姿勢のお話が中心になりました(^^)🍀

今日の健康コーラスは、姿勢のお話が中心になりました(^^)🍀
皆さん、良い姿勢を保つために“体幹を鍛えたらいいらしい”とか、“インナーマッスルを鍛えたらいいらしい”など、色々見たり聞いたりして情報を持っていらっしゃるようですが、“でも、何をしたらいいかわからない”という状況のようですね✋️

安心して下さい!やってますよ!✨ヽ( •̀ω•́ )ゞ✨

健康コーラスでやっている呼吸法や発声は、それらを鍛えるのにとても効果的です❗️

(写真は、今日の岡本での健康コーラスの一場面です📷✨)