高石 健康コーラス 始動❗️
アップするのが遅れてしまいました(^^;
さて、4月から高石の健康が始まりました🕺✨
来てくださった方、お疲れ様でした😁
身体を動かして、呼吸法や、発声、歌など取り組んでいただき、
●他のコーラスに行っているけど、単に歌って終わりで、椅子の背もたれにもたれたまま歌っている人も多い。姿勢なんか意識せず歌ってるだけだし、こっちの方が良いです！ ●全身汗をかきました。こんなに汗をかくとは思わなかったです。
●脳機能の低下を感じ、必要性を感じました。
●月1回だとせっかく教えてもらったことを忘れてしまいそうで、月2回してほしい。
など…
嬉しいお声をいただきました🌸😊
健康コーラスは1時間半、無理のない範囲で取り組んで頂けます🍀✨
歌が苦手な方も来られていたりします🙆
身体を動かして、脳を使って、声を出して、歌って、、、
細かい事を言うともっともっと色んな要素が含まれた活動が盛り沢山です❗️👍
来たことの無い方は、まずは体験してください🐣✨
参加された方は、ぜひ継続してください🐥✨
お家でもできる内容は、できればお家でも時々やってみて下さい🐔✨
楽しみながら、知らず知らずのうちに元気を維持できている✨
そんな健康コーラスができるよう講師陣も頑張っております‼️💪